Sex im Alter
Jungbrunnen, Glücklichmacher, Faltenkiller und Schmerzmilderer
Untersuchungen haben es erwiesen: Frauen ab 40 spüren und fühlen ihre Sexualität intensiver und geben sich ihr mehr hin. Allerdings verlieren demnach auch 60 Prozent der Frauen nach den Wechseljahren das Interesse an Sex. Das muss aber nicht so sein. Bedeutet doch eine gelebte und erfüllte Sexualität Lebensenergie pur. Außerdem ist sie ein menschliches Grundbedürfnis wie Essen und Trinken, und darauf würden wir doch auch nicht verzichten.
Männer bevorzugen im fortschreitenden Alter häufig eine wesentlich jüngere Partnerin, schmücken sich gern mit ihr und sehen in ihr eine begehrte Trophäe. Medizinisch gesehen nimmt die Potenz allerdings schon ab dem 35. Lebensjahr ab. Das bedeutet nicht, dass er deshalb ein schlechterer Liebhaber ist, sondern lediglich, dass die Erektionsfähigkeit weniger wird und die Pausen zwischendurch ein wenig länger sind.
Aber es gibt ja viele Möglichkeiten, wie sich Frau und Mann sexuelle Freude machen können. Es sollte sich dabei nicht alles auf den Penis konzentrieren, zumal zahlreich Frauen einen Orgasmus durch Zungenfertigkeit ihres Partner, Fingern und dem Hinzunehmen von Sexspielzeug bevorzugen. Der Fantasie sind hier kaum Grenzen gesetzt. Spaß sollte es beiden machen – das ist das Wichtigste neben der Kommunikation.
Auch beim Bettgeflüster gilt: Sagen Sie als Frau, was Ihnen gut tut. Und als Mann, äußern Sie Ihre Wünsche und versuchen Sie miteinander das zu finden, wobei sie beide Freude haben und auf den Schwingen der Lust gleiten.
Leidenschaft ist der einzige Redner, der immer überzeugt. La Rochefoucauld
Ich möchte mich an dieser Stelle vorstellen:
Meine Leidenschaften sind schon seit frühester Jugend gesprochene und geschriebene Worte, Kommunikation und der Austausch mit Menschen auf der ganzen Welt.
Als Kosmopolitin, die in Italien gelebt hat, Land und Leute sowie die Sprache – auch „la bella lingua“ genannt – liebt, habe ich die ganze Welt bereist. Brasilien fasziniert mich, Sylvester in Rio ist ebenso traumhaft wie das Erforschen des Amazonas und des Regenwaldes. Andere Kulturen sind spannend und bereichernd.
Ich schrieb bereits als Jugendliche Lyrik, Kurzgeschichten, Märchen und führte mit Anfang 20 meine ersten Interviews mit Frauen, die den Blick nach vorn richteten, ihr Schicksal meisterten, darunter Hochschulprofessorinnen, Künstlerinnen, und viele, die das Außergewöhnliche suchten und lebten. Ich beteiligte mich an der Gründung und Führung eines Buchladens und vieles andere mehr folgte wie zum Beispiel das Studium der Germanistik und Philosophie und meine jahrzehntelange Arbeit als Journalistin, gespickt mit zahlreichen Interviews und Reportagen mit Prominenten aus dem Showbusiness, Film und der Medizin.
Als Medizinjournalistin beschäftigte ich mich viele Jahre mit neuen Therapiemethoden, Gesundheit, Vorbeugung, Ernährung, Well-Aging, Wellness etc. und habe meine ersten Bücher über Ganzheitsmedizin geschrieben.
Liebe ist das einzige, das nicht weniger wird, wenn wir es verschwenden und egal wie viel wir davon geben. Albert Schweitzer
Von der Medizin zur Sexualität ist es nicht weit, zumal sie ein wesentlicher Teil der Gesundheit ist. 2001 widmete ich mich erstmals mit dem Roman „Ahnen gesucht ... Engel gefunden“ der Erotik und machte die Erfahrung in zahlreiche Gesprächen, dass dieses Thema im 21. Jahrhundert immer noch ein großes Tabu ist.
Leben lebt allein durch die Liebe. Clemens von Bretano
Zur Sexualität gehören auch Liebe, Gefühle, Zärtlichkeit und vieles mehr. Mal ehrlich, welche Frau hat schon auf „rein und raus“ Lust, und welcher Mann will allein damit seinen Bedürfnissen frönen?
Auch wenn Untersuchungen belegen, dass Männer alle 30 Minuten an Sex denken. Aber Sex ist ja nicht gleich Sex, und Erotik birgt eine Menge mehr interessanter Facetten. Inzwischen haben Frauen und Männer bemerkt, das Erotik viel mit Genuss zu tun hat und dieser zu ungeahnten Höhenflügen der Leidenschaft emporheben kann.
Die Lust an der Lust
Mein Rat an Frauen: Nehmen Sie sich einen Mann, der gern küsst und/oder gut kochen kann, der sich pflegt und auch seine Fingernägel auf Kurzmaß hält. Einen Mann, der genießen kann – als Liebhaber ist er meist unschlagbar. Genießen Sie allein, gemeinsam, aber genießen Sie.
Dem Thema Erotik widme ich mich mit Leidenschaft, finde die Lebensenergie, die sie birgt unglaublich aufbauend. Studien belegen zudem, dass sie medizinisch wertvoll ist.
Eine ausgeglichene Libido hält fit, gesund, schützt vor Herzinfarkt, stärkt das Immunsystem, macht gute Laune, beugt dem Alterungsprozess vor und ist somit ein natürlicher Jungbrunnen.
Der verlorenste Tag aller Tage ist der, an dem man nicht gelacht hat. Chamfort
Ich wünsche allen Menschen jeden Tag aufs neue viel Lieben – Lachen – Leben
Und jedem einzelnen die Liebe zu sich selbst. Denn nur wer sich selbst liebt, kann andere lieben. Liebe ist doch der eigentliche Grund unseres menschlichen Daseins auf Erden. Alles andere sind Beigaben, aber nicht die Hauptsache, genau wie die Beilagen bei einem exzellenten Menü. Leben Sie für die Hauptsache – lieben Sie: sich, Ihren Partner, Kinder und die Menschen, und werden Sie glücklich dabei.
Susan Heat Love & Life Expertin, Buchautorin, TV-Expertin - susan-heat.de
Foto: Pixelio/Katja Irmschler
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